Tìm hiểu về lượng thực phẩm mỗi bữa ăn dặm của bé
Bước vào tuổi ăn dặm, bé cần bổ sung năng lượng cho các hoạt động tập nẫy, tập bò, tập đi hay bi bô tập nói. Nhiều mẹ muốn tự tay vào bếp nấu bột ăn dặm cho bé yêu của mình nhưng lại băn khoăn không biết nên bắt đầu thế nào và liều lượng trứng, thịt, rau củ ra sao, để an toàn cho hệ tiêu hóa của bé. Dưới đây là kinh nghiệm quý báu của các mẹ đã đi trước, chúng ta hãy cùng tham khảo mẹ nhé!
Khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm
- Cho bé làm quen với thức ăn từ ít đến nhiều
- 2 ngày đầu tiên: cho bé làm quen với 1 thìa(mỗi thìa~ 15ml)
- 3 ngày tiếp theo: tập cho bé làm quen với 2 thìa
- 3 ngày tiếp theo tới: là 3 thìa
- 7 ngày tiếp theo tăng lên là 4 thìa
- Trong những ngày tiếp theo giữ nguyên hoặc tăng lên 5 thìa
Khối lượng thực phẩm mỗi bữa ăn dặm theo từng tháng tuổi của bé
Dựa theo kinh nghiệm của các mẹ cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật, chúng tôi đã tạo thành 1 bảng dinh dưỡng rất đáng yêu và sinh động cho mẹ dễ hình dung. Để bé có thể làm quen với nhiều món ăn như: cháo, phở, bún,… ngon miệng hơn và không bị ngán khi cứ mãi phải ăn một món cháo hay bột ăn dặm xay nhuyễn.
Chúc mẹ và bé trải qua giai đoạn ăn dặm tuyệt vời nhé!
Mẹ hãy truy cập vào Tin tức để cập nhật thêm những chia sẻ hay trong việc chăm sóc bé ăn uống nhé!
Đăng nhận xét