Cách nấu bột ăn dặm cho bé với tôm chỉ trong 15 phút
Bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé ăn ngon miệng hơn và để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé phát triển vững chắc về thể chất và thông minh hơn. Một trong những thực phẩm mà mẹ cần bổ sung cho bé chính là tôm. Tôm có nhiều vitamin, nhất là vitamin A và D cần thiết cho sự phát triển của xương. Hãy nấu món bột ăn dặm cho bé với tôm ngay mẹ nhé!
Nguyên liệu:
- Bột gạo: 30g
- Tôm: 30g
- Rau cải ngịt: 20g
- Dầu ô liu/dầu ăn: 1 thìa
- Nước mắm: 1 ít
Cách nấu:
- Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ đầu, rút đường chỉ đen trên lưng của tôm ra. Hấp chín tôm, sau đó để nguội. Tiếp đó, tùy theo từng tháng tuổi của bé mà mẹ xay nhuyễn tôm hoặc băm nhỏ tôm
- Dùng lá rau cải ngọt, rửa sạch, để ráo. Sau đó cho vào xay nhuyễn hoặc băm nhỏ tùy theo đặc điểm ăn của bé
- Dùng 200ml nước để hòa tan bột, sau đó cho rau và tôm vào khuấy tan và bắc lên bếp
- Khuấy đều tay cho tới khi bột chín. Cho 1 ít nước mắm và 1 thìa dầu nhỏ vào nồi bột và khuấy đều tay rồi tắt bếp
- Cho bột ra bát hoặc đĩa và đợi bột nguội bớt rồi cho bé ăn
Lưu ý: có thể thay rau cải ngọt bằng các loại rau củ khác
Chắc chắn vị ngọt của tôm sẽ làm bé hứng thú ăn hết sạch sành sanh cho mẹ coi!
Gợi ý mẹ: Khi nấu bột tôm thơm ngon bé xong, bữa sau mẹ có thể thay đổi cho bé với “3 món bột ăn dặm cho bé bổ dưỡng với rau dền”, hoặc "cách làm bột ăn dặm cho bé với thịt gà và khoai lang" xem nhé!
Đăng nhận xét